引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权（完结）价值98元

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0、我是Kris，我想带你一起蜕变，你准备好了吗？
【录播】0、我是Kris，我想带你蜕变，准备好了吗？(6分钟) 免费试学

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1、为什么自律的人，都不把自律当目标？
【录播】1、为什么自律的人，都不把自律当目标？(17分钟)

【资料】1、为什么自律的人，都不把自律当目标？(docx，924.5KB)

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2、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律
【录播】2、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律(21分钟)

【资料】2、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律(doc，963.5KB)

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3、给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统
【录播】3、给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统(22分钟)

【资料】3、给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统(docx，1.1MB)

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4、4个核心步骤，构建你的专属「自律行动流」
【录播】4、4个步骤，构建你的专属「自律行动流」(19分钟)

【资料】4、4个步骤，构建你的专属「自律行动流」(doc，841.5KB)

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5、如何彻底摆脱三分钟热度？
【录播】5、如何彻底摆脱三分钟热度？(18分钟)

【资料】5、如何彻底摆脱三分钟热度？(doc，1.3MB)

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6、2个模型，打造属于你的「自律上瘾机制」
【录播】6、2个模型，打造属于你的「自律上瘾机制」(22分钟)

【资料】6、2个模型，打造属于你的「自律上瘾机制」(doc，1.2MB)

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7、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破
【录播】7、逃不掉工作、放不下生活，如何破除困境(18分钟)

【资料】7、逃不掉工作、放不下生活，如何破除困境(doc，1.6MB)

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8、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点
【录播】8、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点(18分钟)

【资料】4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点(docx，727.6KB)

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9、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！
【录播】9、自律太难?这个模型，让你实现快速成长！(22分钟)

【资料】自律太难?这个模型，让你实现快速成长！(docx，877.9KB)

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10、3种认知，让你的自律力放大10倍
【录播】10、3种认知，让你的自律力放大10倍(23分钟)

【资料】3种认知，让你的自律力放大10倍(docx，1.4MB)

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11、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？
【录播】11、管不住嘴?如何改变“油腻”的自己？(19分钟)

【资料】管不住嘴?如何改变“油腻”的自己？(docx，1.4MB)

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12、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？
【录播】12、大脑精力篇：如何找回精力满满的自己？(21分钟)

【资料】大脑精力篇：如何找回精力满满的自己？(docx，1.8MB)

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14、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法
15、“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力
16、如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法
17、没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职


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30、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进

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